真心瓜子营养丰厚，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠;葵花子脂肪酸及维生素E含量丰厚;南瓜子有驱虫作用，恰当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益安康，还能促进面部肌肉..